Сардина считается одной из самых полезных - она в 2-3 раза полезнее, например, сельди или белых рыб. Сардина легко усваивается организмом, в ней содержатся фосфор, йод, кальций, цинк и магний. Но главное - она отличный источник жирных кислот омега-3, жизненно необходимых нашему организму. В сардинах содержится целый комплекс витаминов - 100 граммов рыбы покрывает суточную норму витаминов В3 и В6. Поэтому регулярное употребление ее в пищу действительно благотворно действует на организм. Условия хранения: хранить при температуре от -5 С до +25 С и относительной влажностью воздуха не более 75%; Рекомендуется после вскрытия хранить в бытовом холодильнике. Продукт готов к употреблению. Состав: Сардина тихоокеанская (иваси) (sardinops melanostictus) соль поваренная пищевая, специи (перец черный, лавровый лист). ТУ 10.20.25-406-35313404-2020 Пищевая ценность 100 г продукта ( средние значения): белки -17 г, жиры - 20 г. Энергетическая ценность (калорийность ): 248 ккал/1036 кДж.
